Antioxidans Amla: Die Frucht mit dem höchsten ORAC Wert

Antioxidans Amla: Die Frucht mit dem höchsten ORAC Wert Die Amla Frucht, auch Amalaki genannt (Emblica officinalis) ist die Frucht eines Baumes, der in tropischen, subtropischen und auch gemäßigten Gebieten vorkommt. Ursprünglich stammt der Baum aus den Laubwäldern Indiens, sodass es nicht wundert, dass die Amla-Frucht in erster Linie durch Ayurveda bekannt wurde und auch häufig als die indische Stachelbeere bezeichnet wird.Die kugelige, grün-gelbliche Frucht schmeckt…

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Ayurvedisches Ölziehen

Ayurvedisches Ölziehen Was ist Ölziehen? Ölziehen stammt ursprünglich aus dem Ayurveda, dem alten, ganzheitlichen Heilsystem. Ayurvedisches Ölziehen wird dort als ein Teil der Morgenroutine empfohlen, die z. B. auch die Zungenreinigung, eine Selbstmassage mit Öl und Körperübungen enthält. Die Morgenroutine ist ein bedeutender Teil der ayurvedischen präventiven Maßnahmen, die den Körper bei der Erhaltung der Gesundheit, Vitalität und Jugendlichkeit unterstützen.Beim Ölziehen wird ungefähr ein Esslöffel Öl…

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