Entstressen für mehr Gesundheit Für viele Menschen ist ein gestresster Alltag schon längst zur Gewohnheit geworden. Ja sogar soweit, dass plötzliche Freizeit, Ruhe oder nichts tun müssen gar befremdlich empfunden und zur Herausforderung werden. Entstressen ist aber für die Gesundheit sehr wichtig! Das bedeutet, innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung müssen und können auch wieder gelernt werden, und das ist durchaus empfehlenswert, denn: Stress ist gesundheitsschädlich! Obwohl…