Ernährung & Abnehmen

Read more about the article Fasten mit Superfoods: wie eine Transformation unterstützt
Ernährung & Abnehmen / Prävention

Fasten mit Superfoods: wie eine Transformation unterstützt

Fasten mit Superfoods: wie eine Transformation unterstützt Warum ist Fasten so wertvoll für die Gesundheit? Fasten ist ein relativ weit gefasster Begriff für die unterschiedlichsten Formen von einem zeitweisen Verzicht auf feste Nahrung oder auch nur auf bestimmte Lebens-oder Genussmittel. Einen ausführlichen Beitrag zum Thema Fasten habe ich hier für Sie. Doch geht Fasten mit Superfoods? Ja - und zwar ziemlich gut! In der Zeit eines…

Kommentare deaktiviert für Fasten mit Superfoods: wie eine Transformation unterstützt
25. Februar 2021
Read more about the article Ernährungsgewohnheiten ändern – Warum ist es so schwer?
Ernährung & Abnehmen

Ernährungsgewohnheiten ändern – Warum ist es so schwer?

Ernährungsgewohnheiten ändern - Warum ist es so schwer? An dem Versuch, die Ernährung dauerhaft in einer gesundheitsförderlichen Weise zu ändern, scheitern viele. Ernährungsgewohnheiten ändern ist für viele schwer - warum ist das so? Warum ist es für die einen ein Problem, für andere leichter umsetzbar? Das sind die wichtigsten Faktoren, die dabei eine Rolle spielen: Ernährungsgewohnheiten ändern und die neuronalen Verbindungen Ernährung ist wie vieles andere…

Kommentare deaktiviert für Ernährungsgewohnheiten ändern – Warum ist es so schwer?
18. Februar 2021
Read more about the article 7 Ernährungstipps für „Fortgeschrittene“
Ernährung & Abnehmen / Superfoods

7 Ernährungstipps für „Fortgeschrittene“

7 Ernährungstipps für "Fortgeschrittene" Ernährungstipps für "Fortgeschrittene" - meine Profitipps für eine gesunde Ernährung. Diese Empfehlungen sind nichts für Anfänger, aber können einen großen Unterschied für dei Gesundheit machen! Die Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf den Zustand unseres Körpers, auf die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden, die Körperzusammensetzung, den Alterungsprozess und letztendlich auch die Gesundheit. Wenn Sie sich noch nie oder wenig mit Ernährung beschäftigt haben, lesen…

Kommentare deaktiviert für 7 Ernährungstipps für „Fortgeschrittene“
10. Februar 2021
Read more about the article Die 10 Regeln einer vollwertigen Ernährung (DGE)
Ernährung & Abnehmen / Prävention

Die 10 Regeln einer vollwertigen Ernährung (DGE)

Die 10 Regeln einer vollwertigen Ernährung (DGE) In diesem Beitrag lernen Sie die offiziellen 10 Regeln einer vollwertigen Ernährung nach DGE - der deutschen Gesellschaft für Ernährung - kennen! Regel 1: Vielseitigkeit Essen Sie immer so abwechslungsreich und vielseitig wie möglich. Das bedeutet, dass Sie stets aus allen Lebensmittelgruppen etwas wählen sollten und innerhalb dieser Gruppen auch immer abwechslungsreich. Dadurch versorgen Sie den Körper so gut…

Kommentare deaktiviert für Die 10 Regeln einer vollwertigen Ernährung (DGE)
11. Januar 2021
Read more about the article Wie wichtig ist Chlorophyll?
Ernährung & Abnehmen / Superfoods

Wie wichtig ist Chlorophyll?

Wie wichtig ist Chlorophyll? Darum sollten Sie täglich Grünes essen! Chlorophyll ist eine pflanzliche Substanz, der grüne Pflanzenfarbstoff, den die meisten von uns vermutlich noch aus dem Biologieunterricht in der Schule kennen. Chlorophyll gibt Blättern und Gräsern, aber auch anderen Pflanzen und Lebewesen, wie beispielsweise Algen und der Spirulina "Alge", die grüne Farbe. Der Begriff Chlorophyll kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet ganz einfach "hellgrün, frisch".…

Kommentare deaktiviert für Wie wichtig ist Chlorophyll?
3. Oktober 2020